welche Musik hört ihr beim Laufen ???

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Hallo zusammen, sendet mir einfach Eure Playlist und ich werde die Titel auf unserem Lauftreff-Radio entsprechend senden. Gerne könnt Ihr mir auch mitteilen zu welcher Uhrzeit bzw. am welchen Tag Eure Playlist gesendet werden soll. 

VIVAWEST Marathon am 22 Mai 2016

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Noch ein paar Tage dann ist es soweit. Es startet wieder der einzigartige Lauf durch unser Revier.

Mehr Infos gibt es auf http://www.vivawest-marathon.de/

Hier noch ein Bericht gefunden auf triathlon.de

6. April 2016 von Christine Waitz

20150517_twts256Gelsenkirchen, 6. April 2016 – Vier Städte – ein Marathon, das gibt es auch 2016 nur im Ruhrgebiet. Am 22. Mai verbindet der VIVAWEST-Marathon bereits zum vierten Mal die Städte Gelsenkirchen, Essen, Bottrop und Gladbeck und zeigt die Region von ihrer sportlichen Seite. Start und Ziel des Laufes, der als Rundkurs angelegt ist, befinden sich in Gelsenkirchen. Die abwechslungsreiche Strecke führt die Läufer durch das Herz des Reviers – vorbei an vielen Sehenswürdigkeiten des alten und neuen Ruhrgebiets, vorbei an Zechensiedlungen, Fördertürmen und Industriekultur – eben durch den Pott.

Highlights sind unter anderem der Laufabschnitt über das Geländer des Welterbes Zollverein und der Kokerei, die Essener Innenstadt, die Gartenstadt Welheim in Bottrop oder auch der Nordsternpark in Gelsenkirchen. An zahlreichen Fanpoints mit Musik und Moderation werden die Läufer besonders angefeuert und unterstützt.

Neben dem Marathonlauf werden auch ein Halbmarathon sowie ein Staffellauf angeboten. Hierbei teilen sich vier Läufer die Marathon-Strecke. Von Gladbeck nach Gelsenkirchen findet zudem ein 10 Kilometer Lauf statt. In der Essener Innenstadt wird der Citylauf (7,3 km) ausgetragen. So können auch Sportler, die sich die längeren Distanzen noch nicht zutrauen, ebenfalls am großen Laufevent teilhaben.

20150517_twts137

Alle Läufer des VIVAWEST-Marathon können dabei von einem umfangreichen Leistungspaket profitieren. Neben der amtlich vermessenen Strecke, Zeitmessung mit ChampionChip und zahlreichen Verpflegungsstationen erwarten die Läufer im Ziel neben der Finisher-Medaille eine umfangreiche Zielverpflegung und kurze Wege zu Garderobe, Duschen, Umkleide und Massage.

Auf der Marathon-Distanz können sich die ersten drei Läuferinnen und Läufer jeder Altersklasse zudem über eine Siegprämie freuen.

Anmeldungen zum VIVAWEST-Marathon sind bis zum 15. Mai online unterwww.vivawest-marathon.de möglich.

Fotos: MMP

 

Lauftreff.ruhr wurde aktualisiert

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Hallo zusammen, die Volkslaufdatenbank www.lauftreff.ruhr wurde aktualisiert.
Cirka 300 Veranstaltungen also Läufe aller Distanzen sind dort ersichtlich.
Sicher findet auch bald ein Wettkampf bei Euch in der Nähe statt. Also schaut einfach mal nach den Terminen auf: www.lauftreff.ruhr

3 Lauf der ASV Winterlauf Serie 2016 in Duisburg-Wedau

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Am 19 März startet der letzte Lauf der ASV Winterlaufserie.

Der Lauftreff der after-work-runners wünscht allen Teilnehmer einen guten, sonnigen, erfolgreichen Lauf.

Ergebnisse findet man HIER

Aktuell sieht es bei uns so aus: (einen lieben Gruß an Jörg bzw. der Bunert-Truppe)

Platz AK Startnr. Name AK Verein Brutto Netto
406 (47) 1206 KS   Aspöck, Kathrin W30 after-work-runners.de 01:22:58 01:19:48
58 (5) 1017 KS   Beneke, Willi M40 Bunert After Work Runners 00:52:37 00:52:20
793 KS   Esser, Stefan M40 Bunert After Work Runners
55 (9) 1105 KS   Flügge, Thomas M45 Bunert After Work Runners 00:52:34 00:52:16
186 (29) 1326 KS   Heilemann, Sandra W35 after-work-runners.de 01:13:58 01:11:12
359 (53) 1378 KS   Hellwig, Bärbel W50 after-work-runners.de 01:20:54 01:17:35
270 (45) 1321 KS   Kretzschmar, Petra W50 after-work-runners.de 01:17:25 01:14:07
2813 GS   Köhler, Olaf M45 Bunert After Work Runners
184 (24) 105 KS   Lattarulo, Constantino M35 Bunert After Work Runners 01:00:58 01:00:21
104 (17) 1121 KS   Linn, Kristina W20 after-work-runners.de 01:09:17 01:06:57
330 (61) 1328 KS   Meurer, Thorsten M45 after-work-runners.de 01:09:12 01:06:52
325 (53) 1265 KS   Plaga, Alice W45 after-work-runners.de 01:19:10 01:16:01
275 (40) 1243 KS   Stiller, Stefan M50 after-work-runners.de 01:07:11 01:04:25
441 (78) 1275 KS   Ternieden-Beekes, Sabine W45 after-work-runners.de 01:24:29 01:21:08
neue Suche ]

Anmelderekord zum Zoolauf-Duisburg

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Hallo zusammen,

anbei ein neuer Anmelderekord der after-work-runners zum Zoolauf in Duisburg am 20 Mai 2016. Voll auf die 12 :-)

zoolauf2016anmeldung

Deutschlands einzigartiger Zoolauf geht in die 9. Auflage

Nach acht tollen Läufen in den vergangenen Jahren veranstaltet der Zoo Duisburg am Freitag, den 20. Mai 2016, erneut den einzigartigen Lauf vorbei an Affen und Zebras.
In stimmungsvoller Atmosphäre am Kaiserberg werden in nur ca. 5 Kilometern alle Erdteile durchlaufen.
Auch In diesem Jahr werden die Rennen als Team-Staffelwettbewerb ausgeschrieben, wobei der Lauf wieder einem guten Zweck dient. Der Reinerlös der Veranstaltung fließt der Neugestaltung des Affenhauses im Duisburger Zoo zu.
Viel Erfolg beim Zoolauf und ebensoviel Spaß beim Verkleiden,

Quelle: Zoo Duisburg